by 
A magány nehéz és elviselhetetlen érzés lehet.
Íme egy rövid áttekintés a társadalmi elszigeteltség okairól. Hirdetés kihagyása Hirdetés kihagyása
Egy ultra-összekapcsolt társadalomban a magány paradoxnak tűnhet.
És mégis, korunk egyik leggyakoribb betegsége.
Az önkéntes visszahúzódástól a kényszerű magányon át a társadalmi elszigeteltségig: visszatekintés a széles körben elterjedt rossz közérzetre.
Egészséges Inspirációk Hírlevél
Minden szombaton
Szerkesztőségünk minden szombaton megosztja a wellness és táplálkozási tippeket, amelyek segítenek egészségesebb életmódot folytatni. E-mail cím Regisztráció
Ebben a videóban megtudhatja, hogyan tehet minket boldogabbá a meditáció.
Magány, tények és érzések
Definíció szerint a magány a társas interakciók hiánya. A mindennapi életben a magány az elszigeteltség érzése, néha választásból… és gyakran elviselve. Mit jelent “magányosnak érezni magad”? Ez elsősorban tény, nem érzelem: amikor senki sincs ott, egyedül vagy. Ez elszigeteltség, szomorúság, üresség és befejezetlenség érzéséhez vezethet. Akár párban, csoportban vagy tömegben vagy, semmi sem véd meg a magányosság érzésétől. Ez a kifejezés általános, magában foglalja a társas interakció hiánya által kiváltott érzelmeket. Ilyenek például a nevetés, a megosztás, az ötletek cseréje, a beszélgetés… vagy a félreértettség, a kirekesztés, az ítélkezés vagy a másság érzése. Hirdetés kihagyása
Magányosság, akár választott, akár kényszerű
Jobb egyedül lenni, mint rossz társaságban, tartja a mondás. A saját bőrödben való kényelem hatalmas előny a magány elleni küzdelemben: bár a helyzet nem mindig tudatosan választott, nem olyasmi, amit egyszerűen elviselsz. A magány nem egyenlő a boldogtalansággal. Egyesek számára a magány értékes időt kínál: elmélkedést, meditációt, nagyobb önismeretet. Másrészt a kényszerű magánynak pusztító egészségügyi következményei lehetnek. Fogyás, depresszió, önbizalomvesztés, függőség, stressz. Az akut magány érzése ugyanúgy hatással van a testre, mint az elmére. Legyen szó fizikai magányról vagy pszichológiai elszigeteltségről, a szenvedő visszahúzódónak érzi magát annak ellenére, hogy égető szüksége van a kapcsolatra vagy a megértésre.
A magány okai
Bármely esemény magányosság okává válhat, ha agyunk úgy értelmezi. Szezonális depresszió, társadalmilag nem kielégítő döntések, betegség… Mások támogatásának vagy elfogadásának hiánya gyakran szenvedéshez és elszigeteltséghez vezet. A távollét szintén a magány nyilvánvaló oka. Például a partner hiánya, a válás vagy a gyász. Ezeket a helyzeteket meg kell különböztetni a valódi társadalmi elszigeteltségtől. Ez különösen igaz az idősekre és a hajléktalanokra, akik a társadalom peremén élnek, elvágva a leghagyományosabb interakciós formáktól (autó, munka, szórakozás…).